Junioren
Leeftijd
De Junioren (U16, geboortejaren 2007 en 2008) zijn 14 en 15 jaar als het seizoen start. Binnen deze leeftijdscategorie zijn ze gewend aan spelen op een heel veld en het fysieke van rugby. Dit heeft als gevolg dat de focus meer komt te liggen op krachtopbouw, (mentale) fitheid en inzicht in het spel en de spelregels.
Trainingen (2022/2023)
De Junioren trainen elke dinsdag en donderdag van 17:30-19:00. Op vrijdag wordt er een extra training aangeboden. Deze is vrijwillig voor team 3 en 4. Van spelers van teams 1 en 2 wordt verwacht dat ze op de vrijdag training aanwezig zijn, tenzij anders afgesproken met de trainers.
De trainingen op dinsdag en donderdag zijn vaste, die op de vrijdag komt vanaf november 2022, tot nader orde te vervallen i.v.m. een te lage opkomst.
Type Trainingen
Aan het opbouwen van kracht kan vanaf deze leeftijd worden gewerkt omdat het lichaam langzamer begint de groeien. Natuurlijk is het nog niet gestopt, daarom wordt er alleen met lichaamsgewicht getraind (dus geen gewichten). Dit is beter voor de spieren en het verdere verloop van de groei.
Doordat het spelen op een heel veld inmiddels gesneden koek is kan er meer en meer gekeken worden naar het tactische spel. Spelregel kennis helpt daarbij om nog meer inzicht te ontwikkelen in het spel en te leren te anticiperen op de tegenstander.
Wedstrijden
De junioren spelen op zaterdag (landelijke) competitie in hun eigen poule. (zie ook ‘Team informatie / wedstrijden)
Communicatie
Via Sportlyzer wordt de meeste communicatie uitgevoerd. In deze app is alle informatie te vinden rondom de trainingsdagen, de tijden, wedstrijdlocaties en tijden. Van de Junioren wordt verwacht dat zij zelf met behulp van deze app hun aanwezigheid voor trainingen en wedstrijden aangeven.
Kleding
Tijdens de wedstrijden dragen alle spelers een HRC wedstrijd shirt (met rugnummer), witte rugby broek, HRC sokken en rugby schoenen. Deze kleding in het winkeltje op de eerste verdieping van het clubhuis en via de online shop.
Voor en na de wedstrijd gaan alle spelers gekleed in een nette broek, wit overhemd en HRC clubdas. (Das is te koop aan de bar op HRC)
Tijdens de training en wedstrijden zijn rugby-schoenen en een bitje verplicht! Een bitje is te koop aan de bar op HRC, want zonder wordt er niet gespeeld.
Programma
Seizoen 2022/2023
De 2e fase van dit seizoen spelen de Junioren in de volgende 4 teams:
JU1 Cup
JU2 Plate
JU3 Shield Poule C
JU4: Ribbon Poule B
Voor het actuele programma en de uitslagen:
JU1: Uitslagen JU1
JU2: Uitslagen JU2
JU3: Uitslagen JU3
JU4: Uitslagen JU4
Programma
- Eten op de club, elke eerste dinsdag van de maand voor de Junioren, kosten 5 Euro.
- Ouderborrel elke laatste donderdag van de maand.
Staff en coaches

Hoofdtrainer

Trainer Team 1

Trainer Team 2

Trainer Team 3

Trainer Team 4

Trainer Team 4

Special Skills Trainer

Special Skills Trainer

Special Skills Trainer