Deze week kregen onze Colts een presentatie van Olly White (HRC 1) over voeding en het gebruik van supplementen.
Colts groeien hard en na de lengte is op deze leeftijd vaak de breedte aan de beurt. Gezien het gemiddeld energieverbruik van een speler is het is moeilijk om daar de goede voedingsstoffen en ook de juiste hoeveelheid tegenover te zetten.
Olly is ingegaan op de diverse voedingsstoffen, op welk tijdstip van de dag en wanneer het gebruik van supplementen nuttig kan zijn.
We hopen dat het onze spelers zal helpen bij het bereiken van hun doelen.
Geïnteresseerde kunnen de presentatie opvragen bij: colts@haagscherugbyclub.nl
